運動してますか…？

こんにちは！ 石川県金沢市久安にある美容室 alica（アリカ）の 脇方 孝行（ワキガタ　タカユキ）です 気軽に　ワッキーって呼んでください ▶︎【プロフィール】はこちら  

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どーも！ 身体中 心地よい筋肉痛を感じているワッキーです♩     実はワッキー 今年の頭から 少人数制のトレーニングに参加しているんだよね   30代中頃は 気の置けない仲間たちと フットサルチームをつくり リーグ戦なんかにも参加してたんだけど だんだんみんなの時間が合わなくなり 活動休止になったのが3年ほど前…   それからというもの 運動らしい運動はまったくせず… 重い腰を上げて ジムの会員になってみるものの いつの間にか幽霊会員…   この春　初老を迎えるワッキー このままじゃいかーーーん！！ と思いました…   健康的（あわよくばムキムキ☆）な身体を 手に入れるべく フットサルメンバーの友達にお願いをして 現在　少人数制のトレーニングレッスンを やってもらってるんだ   彼は現役バリバリの サッカー・フットサルのコーチ 勉強熱心だから 最新のトレーニング法なんかも ばっちりマスターしてる   それをアラフォー世代に合うように カスタマイズしたメニューを考えてくれ 熱血っぷりを発揮し みんなを限界まで追い込んでくれる   終わった直後は汗だくで 雪の中でクールダウンしたくなるくらい☟   おかげで 心地よい筋肉痛が続き 少しずつ身体が変わってきてることを 実感しているんだよね   ホンマに感謝です♩       が、しかーし！！     現在 このトレーニングが行われているのは 月曜日のみ…   ワッキーブログ見てくださってる人はわかると思うんだけど… 2週に1回は どこかしらの講習に参加しているワッキー   このトレーニングに参加できない日が かなり多い…   そしたらね…   それを見かねたコーチが 『木曜あたりにもやりますか！』 なーんて言ってくれてるんすよ     ただし…   人が集まれば…     どうやら 一対一はつまらないみたい…(≧∀≦)   ということで ワッキーブログをご覧のみなさん 一緒にトレーニングしませんかー？   木曜の20時くらいから（予定） ワッキーの店でやりまーす！ ワッキー含めて3〜4人程度 1回きりの参加でも構いません   ダイエットしたい人も ムキムキになりたい人も ぜひぜひ一緒にやってみましょー！！   興味のある人は ワッキーに連絡してねー♩     ということで今日はここまで！ みなさんのおかげで 今日も楽しく過ごしてるワッキーでした♩